Psicólogo para el estrés
Terapia online para adultos en todo Chile
Cuando el ritmo, las exigencias o el trabajo te superan y sientes que no puedes parar, el cuerpo y la mente terminan pasando la cuenta. Soy Luis Reyes Castro, psicólogo titulado UTalca, y te ayudo a recuperar el equilibrio antes de llegar al agotamiento, con terapia 100% online.
¿El estrés te está afectando?
- Cansancio que no se va aunque descanses.
- Dificultad para "desconectar" del trabajo o las responsabilidades.
- Irritabilidad, tensión o problemas para dormir.
- Dolores físicos: cabeza, espalda, malestar estomacal.
- Sensación de estar funcionando "en automático" o al límite.
El estrés sostenido puede derivar en agotamiento (burnout), ansiedad o estados depresivos. Atenderlo a tiempo hace toda la diferencia.
Cómo te puedo ayudar
En terapia identificamos qué mantiene tu estrés, qué depende de ti y qué no, y construimos herramientas para poner límites, recuperar pausas y sostener tu bienestar sin sentir que descuidas todo lo demás.
Cuidar tu salud mental no es un lujo: es lo que te permite sostener todo lo demás.
¿Quieres dar el primer paso?
La primera sesión es para conocernos y ver juntos cómo puedo ayudarte, a tu propio ritmo.
Agenda tu primera sesión