Psicólogo para la depresión
Terapia online para adultos en todo Chile
Cuando todo pesa, nada motiva y sientes que la tristeza no se va, puede ser más que un mal momento. Soy Luis Reyes Castro, psicólogo titulado UTalca, y acompaño a personas adultas que atraviesan estados depresivos a reconectar con su bienestar, a su propio ritmo y mediante terapia 100% online.
Señales de que podría ser depresión
- Tristeza o vacío que se mantiene la mayor parte del día.
- Pérdida de interés o placer en lo que antes disfrutabas.
- Cansancio, falta de energía y dificultad para hacer cosas simples.
- Cambios en el sueño o el apetito.
- Pensamientos de culpa, de no valer nada o de que nada mejorará.
Si esto se mantiene por dos semanas o más, no tienes que esperar a estar peor para pedir ayuda. La depresión tiene tratamiento y se trabaja muy bien en terapia.
Cómo te puedo ayudar
Juntos vamos a entender qué te llevó hasta aquí, recuperar pequeñas rutinas y sentido, y trabajar la forma en que te ves a ti mismo. No es un proceso de un día, pero sí uno en el que no estarás solo.
Pedir ayuda no es rendirse: es el primer paso para volver a sentirte tú.
Si lo estás pasando muy mal ahora
Si aparecen pensamientos de hacerte daño, busca ayuda cuanto antes. En Chile puedes llamar gratis y las 24 horas a Salud Responde: 600 360 7777 (opción salud mental).
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